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中考体育1
中考体育1单元测试
1、判断题：
前抛实心球时两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线20~30厘米，两手自然持球。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、判断题：
耐力跑的途中跑要前脚掌或者全脚掌着地，步幅较小，腿部后蹬充分，摆臂自然协调，上体稍前倾。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
弯道跑需要身体向左倾斜，右脚内侧、左脚外侧着地，右臂摆动幅度略 左臂。
答案: 大于，大过于
4、填空题：
持球时十指自然分开，两手形成半球状“包裹”在实心球的 ，用指根以上部位触球。
答案: 后侧下方
5、填空题：
中考体育必考项目耐力跑 考1000米。
答案: 男生
中考体育概述-随堂测验
1、多选题：
中考体育选考项目中有 项目。
A: 游泳
B: 1500米
C: 实心球
D: 立定跳远
答案: 游泳;
实心球;
立定跳远
2、判断题：
在学生锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，及时掌握必要的考试相关内容和训练方法。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、判断题：
中考体育选考项目女生考仰卧起坐。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
中考体育田径项目介绍（1）-随堂测试
1、判断题：
男子1000米跑与女子800米跑这两项指标是反映人体心血管和呼吸系统的机能及肌肉耐力，主要测试学生耐力素质（主要为有氧耐力）的发展水平。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、判断题：
中长跑能量消耗大，机体要产生一定的氧债，为了保证机体对氧气的需求，呼吸要有一定的频率和深度，与跑配合。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、判断题：
50米的途中跑很短，要做到上体略微前倾，头正直，肩放松，两眼平视，曲臂前后自然摆动。注意前摆时手的高度不要超过下颌，后摆时手不要超过髋骨。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
中考体育田径项目介绍（2）-随堂测验
1、单选题：
两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线 厘米，两手自然持球。
A: 20~30
B: 40~60
C: 1~2
D: 以上都不对
答案: 20~30
2、判断题：
前抛实心球属于投掷项目，双手握球从头顶抛出，以远度为评价标准。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
前抛实心球需要运动者具有良好的 ，是测试学生的上肢爆发力及全身协调用力的一项测试项目。
答案: 力量水平，力量基础
中考体育2
中考体育2单元测试
1、单选题：
概括起来仰卧起坐分三个阶段：即仰卧、起坐和 。
A: 下躺
B: 抬头
C: 触垫
D: 呼吸
答案: 下躺
2、判断题：
仰卧起坐是评价人体腹部肌肉力量的测试项目。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、判断题：
运动后补充碳水化合物有助于身体恢复。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
引体向上的上拉阶段时，臀肌紧收，微微展腹，身体形成向前轻微的移动， 向后下方拉动肩膀和上臂，让身体向上，直至下颌超过单杠。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、填空题：
想要自己的训练成绩达到预期的效果，需进行科学的 。
答案: 训练
中考体育田径项目介绍（3）-随堂测验
1、单选题：
仰卧起坐是评价人体 肌肉力量的测试项目。
A: 头部
B: 腹部
C: 腿部
D: 胸部
答案: 腹部
2、判断题：
引起向上下降过程身体不能突然放松，身体要稍微紧张，并缓慢地下降身体并还原至起始状态，让手臂完全伸直。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
概括起来仰卧起坐分三个阶段：仰卧、起坐和 。
答案: 下躺，躺下
中考体育考前注意事项-随堂测验
1、单选题：
运动后补充碳水化合物 身体恢复。
A: 有助于
B: 无助于
C: 有害于
D: 以上都不对
答案: 有助于
2、判断题：
运动超过一个半小时身体就开始动用蛋白质作为能量物质，所以补充糖类可以减缓蛋白质的消耗。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
为了加强训练效果，同学门应该重视训练后的 。
答案: 放松
推铅球1
现代铅球技术发展趋势随堂测试
1、单选题：
美国运动员巴恩斯在1990年以23.12米的成绩创造男子铅球世界纪录时采用的是什么技术？
A: 垫步推铅球技术
B: 背向滑步推铅球技术
C: 旋转推铅球技术
D: 原地推铅技术球
答案: 旋转推铅球技术
2、判断题：
20世纪50年代至70年代中期是背向滑步推铅球的盛行阶段。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、判断题：
男子铅球在旧中国第一届全运会上被列为正式比赛项目。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
铅球1单元测验
1、判断题：
女子推铅球全国记录创造者是李梅素,成绩为21.76米。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、判断题：
要保证获得较快的铅球出手速度, 就要追求完整技术动作的合理节奏, 即该慢则慢, 该快则快。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
美国运动员巴恩斯在1990年以23.12米的成绩创造男子铅球世界纪录时采用的是 技术。
答案: 旋转推铅球
4、填空题：
知道目前为止， 技术仍然是许多世界顶尖女铅球运动员的主流技术。
答案: 背向滑步推铅球
5、填空题：
现代推铅球技术发展过程中，运动员的铅球出手角度有 趋势。
答案: 下降
铅球运动的形成与发展随堂测验
1、单选题：
男子铅球的标准重量是？
A: 4千克
B: 7千克
C: 7.257千克
D: 7.26千克
答案: 7.26千克
2、判断题：
1896年第一届奥运会上，铅球就被列为男子比赛项目。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、判断题：
最初，推铅球比赛像举重一样，按体重分级别进行，后来取消了这个制度。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
推铅球2
铅球2单元测试
1、单选题：
学习背向滑步技术的主要内容不包括 。
A: 徒手团身模仿练习
B: 徒手背向滑步成最后用力姿势
C: 学习侧向旋转技术
D: 持实心球或胶球完成背向滑步动作
答案: 学习侧向旋转技术
2、单选题：
完整的背向滑步推球技术包括握球持球、滑步、转换 以及维持身体平衡。
A: 最后用力
B: 旋转
C: 跳起
D: 向上抛球
答案: 最后用力
3、判断题：
在训练负荷的安排上，教练员要对运动员做到区别对待。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
铅球运动员的预备姿势站立有立姿和蹲姿。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、填空题：
现代推铅球主流技术有背向滑步推铅球和（）两种。
答案: 旋转推铅球
6、填空题：
三级运动员（初级）训练阶段的力量训练要点为应以（）器械为主，以中小强度练习为主。
答案: 轻
铅球专项教学技术随堂测验
1、填空题：
现代推铅球技术有背向滑步推铅球和（）两种。
答案: 旋转推铅球
2、填空题：
滑步技术包括预备姿势、（）和滑步三个环节。
答案: 团身
3、填空题：
最后用力阶段可分为（）部分和爆发用力部分。
答案: 蓄力
铅球专项训练介绍随堂测试
1、单选题：
国内外研究表明，优秀铅球运动员滑步阶段获得的速度约为出手速度的（）。
A: 10%
B: 15%
C: 20%
D: 25%
答案: 15%
2、多选题：
适合三级运动员（初级）训练阶段的训练要点为（）。
A: 专门训练为主
B: 轻器械训练为主
C: 中小强度练习为主
D: 量的重复为主
答案: 轻器械训练为主;
中小强度练习为主;
量的重复为主
3、填空题：
年龄较大的运动员由于身体恢复较慢，技术练习应采用（）的训练方法。
答案: 少吃多餐
铅球的基本技术动随堂测验
1、判断题：
推铅球结束时，躯干仍然保持直立，不要左倒或前倾。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、判断题：
学习背向旋转推铅球技术时，在旋转过程中，应尽可能地减少身体腾空的时间，以保证良好的超越器械及旋转与最后用力的紧密衔接。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
在学习背向滑步推铅球初期，就要重视滑步与（）的衔接。
答案: 最后用力
掷标枪1
标枪1的单元测验
1、单选题：
当前，亚洲女子标枪记录的保持者是我国运动员 。
A: 刘诗颖
B: 吕会会
C: 赵庆刚
D: 李玲蔚
答案: 吕会会
2、单选题：
男子标准标枪的重量是 克。
A: 600
B: 700
C: 800
D: 500
答案: 800
3、判断题：
掷标枪运动起源于古代人类为了生存狩猎、在战斗中投枪消灭敌人。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
公元前708年在古希腊奥林匹克运动会上，掷标枪就已列入五项运动比赛的单项之一。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、填空题：
从掷标枪的技术和训练历史演变情况，可以将标枪运动的发展过程分为 个阶段。
答案: 4
6、填空题：
1986年起改用的男子新型标枪，重心向前移 厘米，并加粗了枪尾部直径，使标枪的滑翔性能有所降低，飞行远度有所下降，且枪尖更容易先着地。
答案: 4
标枪运动的形成与发展-随堂测验
1、判断题：
掷标枪是人体通过助跑和交叉、投掷步，使标枪产生一定的预先速度，然后利用身体肌肉的爆发力和鞭打用力技术将标枪掷出的一项体育运动。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、填空题：
1984年，民主德国运动员霍恩创造了 米的男子标枪世界纪录。
答案: 104.80
3、填空题：
目前，正式比赛项目的男子标枪重 800 克，长260～270厘米；女子标枪重 克，长220～230厘米。
答案: 600
现代标枪技术发展趋势-随堂测验
1、单选题：
截止到2001年底，男子标枪的世界纪录是捷克运动员 于1996年创造的98.48米。
A: 泽列兹尼
B: 塔费尔迈耶
C: 艾里尔
D: 迪森
答案: 泽列兹尼
2、判断题：
2019年多哈田径世锦赛上女子标枪运动员刘诗颖获得亚军，吕会会夺得铜牌，标志着我国女子标枪运动水平跻身世界最前列，并形成团队优势。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
从掷标枪的技术和训练历史演变情况，可以将标枪运动的发展过程分为 个阶段。
答案: 4
掷标枪2
掷标枪基本技术随堂测验
1、判断题：
掷标枪时应采用直线助跑，距离一般为25～35米。助跑动作要自然、流畅，节奏鲜明。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
2、判断题：
标枪出手后，运动员必须迅速阻止身体继续向前运动，此时，运动员右腿应及时向前跨出一步、降低身体重心，积极制动。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
3、填空题：
我们将掷标枪技术分为握持枪、助跑、 和维持身体平衡四个部分。
答案: 最后用力
掷标枪的训练测验
1、单选题：
以下哪一项不是掷标枪的动作特点。
A: 速度快
B: 柔韧性强
C: 爆发力强
D: 技术较为复杂
答案: 柔韧性强
2、多选题：
安排多年训练负荷时应从以下几方面予以考虑。
A: 逐渐增加训练负荷量
B: 逐浙提高专项训练强度
C: 全年安排技术练习
D: 安排比赛
答案: 逐渐增加训练负荷量;
逐浙提高专项训练强度;
全年安排技术练习;
安排比赛
3、判断题：
三级到二级运动员掷标枪的训练较少采用大重量的杠铃练习和投掷重器械。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
4、判断题：
二级到一级运动员掷标枪技术训练应以完整技术练习为主，建立正确的完整技术动力定型。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
标枪2单元测验
1、单选题：
以下哪一项不是掷标枪的动作特点。
A: 速度快
B: 柔韧性强
C: 爆发力强
D: 技术较为复杂
答案: 柔韧性强
2、单选题：
学习全程助跑掷标枪技术的教学方法不包括哪一项。
A: 100米持标枪助跑练习。
B: 持标枪助跑接投掷步练习
C: 短程中速助跑掷标枪
D: 丈量步点，全程助跑掷标枪
答案: 100米持标枪助跑练习。
3、判断题：
最后用力左支撑不好可能是因为最后一步支撑
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