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第二部分形体美塑造——地面练习
第一周课后作业
1、单选题：
人的外在美除了人体本身的静态美之外，还表现在运动中的动态美，（ ）就是人体静态美和动态美得结合。
A: 姿态美
B: 体型美
C: 动作美
D: 形象美
答案: 姿态美
2、单选题：
人的基本姿态是指站、坐、行和（ ）。
A: 跑
B: 跳
C: 卧
D: 躺
答案: 卧
3、单选题：
一个人的（ ）具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。
A: 体型
B: 相貌
C: 性格
D: 身高
答案: 体型
4、单选题：
在形体训练中，比较常见的运动损伤是（）、肌肉劳损、关节扭伤。
A: 肌肉疚痉挛
B: 肌肉和韧带拉伤
C: 挫伤
D: 擦伤
答案: 肌肉和韧带拉伤
5、单选题：
人体的对称是（ ）对称。
A: 上下
B: 前后
C: 左右
D: 里外
答案: 左右
6、判断题：
形体美是指一个人的体态，包括行走、站立、坐姿、蹲姿等仪态是否匀称、优美。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
7、判断题：
勾绷脚是一种舞蹈动作，是指勾脚时脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，绷脚时脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
8、判断题：
人可以不考虑健康，极度地追求骨感美。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
9、判断题：
美是内在美和外在美的统一，外在美是内在美的表现形式，内在美是是外在美的核心。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
10、判断题：
吸伸腿的正确位置是主力腿保持夹紧绷直，动力腿绷脚，由脚趾间带动吸伸至主力腿的膝盖处。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
11、判断题：
在身体的呼吸中，气息要松弛沉于腹部，用身体带动呼吸的节奏。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
第三部分形体美塑造——把杆练习
第二周课后作业
1、单选题：
控制人体的对称轴的重要部位是（ ），它的偏斜、扭曲必然破坏人体的对称。
A: 头部
B: 肩部
C: 脊柱
D: 腰椎
答案: 脊柱
2、单选题：
（ ）是舞蹈中最基本的练习手段，是练习者为了保持形体和高贵气质每天都要坚持的练习。
A: 基本功的练习
B: 中间练习
C: 地面练习
D: 把杆练习
答案: 把杆练习
3、单选题：
蹲是膝关节反复的屈伸动作，能使腿的各部位肌肉得到全面、均衡的发展，提高跟腱的弹性和柔韧度，是( )很重要的基础练习。
A: 腿步力量
B: 速度
C: 柔韧
D: 弹跳
答案: 弹跳
4、单选题：
擦地是整个腿部训练中的基本动作，它训练（ ）的力量，可以增强肌肉的能力。
A: 腿、脚背
B: 脚背、脚腕
C: 腿、脚腕
D: 脊椎、腿
答案: 脚背、脚腕
5、单选题：
把杆动作练习时，若单手扶把杆，远离把杆的腿，做各种打开又恢复原位的动作为动力腿；靠近把杆的腿或重心支持的腿称为（ ）。
A: 大踢腿
B: 主力腿
C: 摆动腿
D: 重心腿
答案: 主力腿
6、判断题：
芭蕾舞脚位有七个位置。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
7、判断题：
在形体训练中，双脚脚跟靠拢，两脚尖方向相反，成一条直线，是二位脚。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
8、判断题：
芭蕾基本功中的把杆动作训练都离不开重心的训练，而把握重心的三要素（外开与重心、肌肉力与重心、协调与重心）是掌握好重心的必要条件。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
9、判断题：
把杆练习时，若单手扶把杆，远离把杆的腿，做各种打开又恢复原位的动作为动力腿；靠近把杆的腿或重心支持的腿即为主力腿。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
10、判断题：
在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是三位脚。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
第四部分形体美塑造——中间练习
第三次课后作业
1、单选题：
芭蕾舞手位有（ ）位置。
A: 三个
B: 四个
C: 七个
D: 六个
答案: 七个
2、单选题：
在芭蕾基本训连中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是（ ）手。
A: 三位
B: 四位
C: 五位
D: 六位
答案: 六位
3、单选题：
芭蕾舞手臂中一臂弧形上举，一臂弧形侧举是（ ）手。
A: 四位
B: 五位
C: 三位
D: 七位
答案: 五位
4、单选题：
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