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起止时间:2020-02-27到2021-02-19
更新状态:已完结
01 绪论 绪论
1、 健康体适能，主要包括心肺机能、肌力、肌耐力、（）及身体成分等要素。
A:灵敏性
B:柔韧性
C:协调性
D:反应时
答案: 柔韧性
2、 体质是人体的质量，指“在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、（）和心理因素的综合的、相对稳定的特征。”
A:身体机能
B:运动能力
C:生理功能
D:骨性特征
答案: 生理功能
3、 体质和体适能不同的是体质的概念除反映人体的形态结构、生理功能和运动能力外，还包括心理因素和（ ）。
A:自理能力
B:应变能力
C:身体适应生活的能力
D:机体免疫力
答案: 机体免疫力
4、 许多运动医学与生理学的研究均已证实，规律的运动有助于疾病和身体机能的提高。在运动对慢性病的防治中，可降低心血管发病的危险性、降低糖尿病发生的危险性、（）。
A:预防智力障碍
B:预防骨裂
C:降低阿尔茨海默症发病率
D:降低自闭症的发病率
答案: 预防骨裂
5、 老年人身体素质和运动能力测试中，肌力测试较为合适的方式为（）。
A:纵跳
B:坐位体前屈
C:握力
D:深蹲
答案: 握力
6、 运动对运动系统的影响，主要为运动对骨、（）、骨骼肌的影响。
A:神经
B:淋巴
C:关节
D:心血管
答案: 关节
7、 （ ）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著训练作用。
A:耐力练习
B:力量练习
C:速度练习
D:协调性练习
答案: 耐力练习
8、 与健康有密切关系的体适能是（ ）。
A:技能体适能
B:运动体适能
C:健康体适能
D:有氧适能
答案: 健康体适能
9、 运动对呼吸系统的影响包括（）。
A:运动对呼吸肌等影响
B:运动可以改善呼吸系统的调节作用
C:运动可以提高机体安静时的摄氧量
D:运动提高对缺氧的耐受力
答案: 运动对呼吸肌等影响 ;
运动可以改善呼吸系统的调节作用;
运动提高对缺氧的耐受力
10、 体适能是指身体适应（ ）、（ ）与（ ）的综合能力。
A:生活
B:饮食
C:运动
D:环境
答案: 生活;
运动;
环境
11、 影响个人健康的因素可以归纳为四大类：（ ）、（ ）、（ ）和个人健康行为与生活方式。
A:环境因素引起的危害
B:不健全的体疗体系
C:人体生物学因素
D:人体生物力学因素
答案: 环境因素引起的危害;
不健全的体疗体系;
人体生物学因素
12、 运动对认知功能的影响包括：（ ）、（ ）、（ ）和运动可以发展注意品质。
A:运动增强记忆力
B:运动改善和提高神经系统的反应能力
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