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第一章运动损伤的基础 第一章 单元测验
1、 运动损伤多见于___人群。
A:男性
B:女性
C:老年
D:年轻
答案: 年轻
2、 体育运动过程中，造成___,称为运动损伤。
A:人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱
B:皮肤或粘膜的完整性遭到破坏
C:肌肉拉伤、关节韧带扭伤等
D:局部过度负荷，过次微细损伤积累而成的损伤
答案: 人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱
3、 急性损伤紧急治疗的目的是尽可能_____，然后在进行下一步的处理。
A:减少活动
B:限制出血
C:大声呼救
D:到医院就诊
答案: 限制出血
4、 急性损伤早期处理原则，即PRICE原则中，“C”代表的是__。
A:保护
B:休息
C:包扎压迫止血
D:抬高患肢
答案: 包扎压迫止血
5、 “冰疗”是冷疗法的代称。使用冷冻方法治疗运动损伤的主要作用是_____。
A:止血
B:促进伤口愈合
C:消毒
D:镇痛
答案: 镇痛
6、 下列哪项是慢性损伤的治疗原则：
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: 必须针对引起损伤因素原则
7、 下列哪项不是预防运动损伤的原则：
A:了解运动损伤的危害和造成运动损伤的原因和危险因素
B:分析危险因素
C:消除或尽量降低危险因素带来的影响
D:PRICR原则
答案: PRICR原则
8、 下列哪项不是运动损伤的一般预防措施：
A:热身和牵拉
B:循序渐进训练
C:着合适的运动鞋服
D:体育道德
答案: 着合适的运动鞋服
9、 下列练习哪项是肌肉、肌腱、韧带的预防措施：
A:灵活性练习
B:力量性练习
C:耐力练习
D:柔韧性练习
答案: 柔韧性练习
10、 下列哪项不是踝关节损伤预防的方法:
A:合理饮食搭配
B:进行充分的准备活动
C:学习准确的技术动作
D:要有自我保护意识
答案: 合理饮食搭配
11、 肩关节是上肢与躯干的连接部位，是上肢功能活动的基础，是人体中最_____的运动部位。
A:重要
B:基础
C:灵活
D:常用
答案: 灵活
12、 下列哪项不是肩关节预防的一般措施：
A:充分做好准备活动
B:动作幅度不宜过大
C:穿戴护肩护具
D:不要锻炼过度
答案: 穿戴护肩护具
13、 运动损伤按照损伤性轻重分类分为：
A:轻度损伤
B:中度损伤
C:重度损伤
D:严重受损
答案: 轻度损伤;
中度损伤;
重度损伤
14、 运动损伤按照损伤以后皮肤或粘膜是否完整来分类分为：
A:开放性损伤
B:急性损伤
C:闭合性损伤
D:慢性损伤
答案: 开放性损伤;
闭合性损伤
15、 运动损伤按照运动损伤的机制、症状和病程的阶段性来分类分为：
A:开放性损伤
B:急性损伤
C:闭合性损伤
D:慢性损伤
答案: 急性损伤;
慢性损伤
16、 运动损伤按照损伤与运动技术和训练的关系分类分为：
A:运动技术损伤
B:非运动技术损伤
C:急性损伤
D:慢性损伤
答案: 运动技术损伤;
非运动技术损伤
17、 运动损伤发生的原因有哪些：
A:训练负荷不当
B:训练水平不足
C:教学、训练及比赛安排合理
D:对运动损伤的预防缺乏正确的认识
答案: 训练负荷不当;
训练水平不足;
对运动损伤的预防缺乏正确的认识
18、 急性损伤的治疗原则可分为:
A:早期处理
B:中期处理
C:后期处理
D:集中处理
答案: 早期处理;
中期处理;
后期处理
19、 肩关节损伤的预防方法有哪些：
A:充分做好准备活动
B:动作幅度不宜过大
C:疲劳后继续锻炼
D:不要锻练过度
答案: 充分做好准备活动;
动作幅度不宜过大;
不要锻练过度
20、 踝关节损伤的方法有哪些：
A:不进行充分的准备活动
B:学习准确的技术动作
C:要有自我保护意识
D:加强身体素质练习
答案: 学习准确的技术动作;
要有自我保护意识;
加强身体素质练习
21、 引起慢性损伤的危险因素可以分为：
A:人为因素
B:外在因素
C:内在因素
D:环境因素
答案: 外在因素;
内在因素
22、 运动损伤的一般预防措施有哪些：
A:热身和牵拉
B:循序渐进训练
C:使用护具和检查装备场地
D:体检
答案: 热身和牵拉;
循序渐进训练;
使用护具和检查装备场地;
体检
23、 PRICE原则是指：
A:保护(P，Protect)和休息(R，Rest)
B:冰疗(I，Ice)
C:包扎压迫止血(C，Compression)
D:抬高患肢（E，Elevation）
答案: 保护(P，Protect)和休息(R，Rest) ;
冰疗(I，Ice) ;
包扎压迫止血(C，Compression);
抬高患肢（E，Elevation）
24、 体育运动过程中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤
A:正确
B:错误
答案: 正确
25、 运动损伤按照损伤性轻重分类分为轻度损伤、中度损伤及重度损伤。
A:正确
B:错误
答案: 正确
26、 运动损伤按照损伤以后皮肤或粘膜是否完整来分类分为开放性损伤和闭合性损伤。
A:正确
B:错误
答案: 正确
27、 运动损伤按照损伤以后皮肤或粘膜是否完整来分类分为急性损伤和慢性损伤。
A:正确
B:错误
答案: 错误
28、 运动损伤按照运动损伤的机制、症状和病程的阶段性来分类分为急性损伤和慢性损伤。
A:正确
B:错误
答案: 正确
29、 运动损伤按照运动损伤的机制、症状和病程的阶段性来分类分为开放性损伤和闭合性损伤。
A:正确
B:错误
答案: 错误
30、 运动损伤按照损伤与运动技术和训练的关系分类分为运动技术损伤和非运动技术损伤。
A:正确
B:错误
答案: 正确
31、 急性损伤的治疗原则可分为早期处理、中期处理及后期处理。
A:正确
B:错误
答案: 正确
32、 引起慢性损伤的危险因素可以分为外在因素和内在因素。
A:正确
B:错误
答案: 正确
33、 筛选性身体检查是一项有效的普遍使用的预防运动损伤的措施。
A:正确
B:错误
答案: 正确
34、 循序渐进训练中过快增加训练负荷不是慢性损伤的一个最为重要的危险因素。
A:正确
B:错误
答案: 错误
35、 主动或被动的静力性伸展练习不是一种行之有效且比较流行的伸展方法。
A:正确
B:错误
答案: 错误
36、 肩关节损伤是锻炼中常见的运动损伤。
A:正确
B:错误
答案: 正确
37、 主动或被动的弹性伸展练习是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
A:正确
B:错误
答案: 正确
38、 急性损伤早期是指损伤发生到伤后24～48小时这段时间。
A:正确
B:错误
答案: 正确
39、 急性损伤发生后10～12小时后进入中期阶段
A:正确
B:错误
答案: 错误
40、 运动损伤后期的主要表现是损伤部位已经基本修复，征象已基本消失，但功能尚未完全恢复，运动时仍感疼痛、酸软无力。
A:正确
B:错误
答案: 正确
41、 保护和休息的目的是为了避免进一步损伤和减少流入损伤部位的血流。
A:正确
B:错误
答案: 正确
42、 准备活动的目的是使神经系统、运动系统和内脏器官充分动员，以适应正式运动的需要。
A:正确
B:错误
答案: 正确
43、 慢性损伤指一瞬间遭到直接暴力或间接暴力的冲击造成的损伤。
A:正确
B:错误
答案: 错误
第二章 常见运动损伤 第二章 单元测验
1、 开放性软组织损伤是_____的一种。
A:骨骼损伤
B:软组织损伤
C:急性损伤
D:慢性损伤
答案: 软组织损伤
2、 皮肤表面受粗糙物摩擦所引起的损伤，称为_____。
A:切伤
B:擦伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 擦伤
3、 锐器切入皮肤所致的皮肤及皮下等组织的损伤，称为_____。
A:切伤
B:擦伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 切伤
4、 手指的伤口必须在_小时内处理，不能延误治疗时间。较深的伤口需要去医院注射破伤风抗毒素。
A:6-10
B:8-12
C:10-12
D:24
答案: 8-12
5、 尖锐细长的物体刺入人体致使皮肤、皮下及深部组织器官的损伤，称为_____。
A:切伤
B:擦伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 刺伤
6、 肘关节的韧带损伤在急性期需采用_原则。
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: PRICE原则
7、 手腕在伸展状态下摔倒或受到直接打击而引起，，或在伸展或屈曲受到扭曲的负荷作用而造成的损伤称之为_.
A:捩伤
B:擦伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 捩伤
8、 人体遭受钝性暴力的打击引起皮肤和皮下组织撕裂性损伤，称为______。
A:切伤
B:擦伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 裂伤
9、 腕部捩伤在急性期应采用PRICE原则治疗，可以使用非甾体抗炎药进行抗炎镇痛，____数天对腕部有保护和促进愈合的作用。
A:休息
B:适当运动
C:石膏固定
D:佩戴护腕
答案: 石膏固定
10、 腕骨之间、腕骨和桡骨、尺骨和掌骨之间依靠大量的____来支持和固定。
A:肌肉
B:结缔组织
C:韧带
D:神经组织
答案: 韧带
11、 在大腿挫伤发生后，急性期内应该采用_治疗原则。
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: PRICE原则
12、 如果大腿挫伤不严重，伤后__天可以开始进行主动练习。
A:1～2
B:2～3
C:3～4
D:4～5
答案: 2～3
13、 如果大腿挫伤严重，需要休息______天。在急性期后，可以进行手法治疗促进伤处的循环，尽早开始促进血液循环的主动练习和牵拉练习也有助于损伤的康复。
A:2～3
B:3～4
C:4～5
D:5～6
答案: 4～5
14、 大腿挫伤出现肌肉出血愈合一般需要_____周，肌肉间出血愈合只需数周。如果损伤很小，1周内肌肉力量可以基本恢复正常。
A:6～12
B:5～12
C:6～11
D:5～11
答案: 6～12
15、 在腘绳肌拉伤发生后，急性期内应该采用_____原则治疗。
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: PRICE原则
16、 腘绳肌肌腱手术在损伤后___周内进行，在损伤2天后开始促进血液循环的练习。
A:1
B:2
C:3
D:4
答案: 2
17、 在膝盖内侧或外侧副韧带损伤发生后，在急性期应采用____原则治疗。
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: PRICE原则
18、 膝盖内外侧副韧带损伤后一旦疼痛允许即可开始进行康复练习，重点是恢复力量、关节活动范围和神经肌肉功能，通常在伤后_____天，患者应该避免外翻或内翻动作的练习。
A:1～3
B:2～4
C:3～5
D:4～6
答案: 2～4
19、 普通的副韧带损伤在_周后恢复正常；严重的外侧副韧带损伤恢复时间会长一些，对运动员恢复训练比赛可能造成一定影响。
A:6～12
B:6～11
C:5～12
D:5～11
答案: 6～12
20、 前十字交叉韧带损伤常常合并其他膝关节结构的损伤，下列哪项不属于其他膝关节损伤的内容：
A:半月板损伤
B:骨骼合并损伤
C:软骨合并损伤
D:肌肉损伤
答案: 肌肉损伤
21、 在发生前十字韧带损伤的急性期应采用_____原则进行治疗。
A:循序渐进原则
B:必须针对引起损伤因素原则
C:PRICE原则
D:标本缓急原则
答案: PRICE原则
22、 半月板是膝关节的减震器，半月板韧带对膝关节的____发挥着重要作用。
A:灵活性
B:稳定性
C:灵敏性
D:缓冲
答案: 稳定性
23、 踝关节大部分损伤是外侧韧带由于过度内翻发生踝关节_____，造成外侧韧带的撕裂。
A:切伤
B:擦伤
C:捩伤
D:裂伤
答案: 捩伤
24、 在处理踝关节急性外侧韧带损伤时，首要目的是_____，并采用PRICE原则治疗。
A:止痛
B:止血
C:限制其活动
D:石膏固定
答案: 止血
25、 对患者进行拇长伸肌的功能测试时，让其将手掌平放，然后将_抬起，如果拇长伸肌肌腱断裂，拇指将无法抬起。
A:食指
B:拇指
C:无名指
D:小指
答案: 拇指
26、 根据损伤的组织结构对运动损伤进行分类，可以分为___和____。
A:骨骼损伤
B:软组织损伤
C:急性损伤
D:慢性损伤
答案: 骨骼损伤 ;
软组织损伤
27、 治疗开放性软组织损伤的目的是_和___。
A:修复损伤的组织器官
B:解决危机生命的紧急问题
C:除去伤口中的细菌
D:恢复生理功能
答案: 修复损伤的组织器官;
恢复生理功能
28、 常见的开放性软组织损伤有：
A:擦伤
B:切伤
C:刺伤
D:裂伤
答案: 擦伤;
切伤;
刺伤;
裂伤
29、 对一般开放性软组织损伤可以局部治疗为主，基本处理包括：
A:止血
B:清创
C:修复
D:制动
答案: 止血;
清创;
修复;
制动
30、 下面那些属于刺伤的特点：
A:伤口小
B:创道深
C:伤口底部有污染
D:出血
答案: 伤口小;
创道深 ;
伤口底部有污染
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