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第一章 单元测试
1、 下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（ ）
A:列戴民
B:简·方达
C:库·博尔
D:李宁
答案: 简·方达
2、 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到（ ）目的的一项体育运动。
A:增进健康
B:塑造形体
C:娱乐
答案: 增进健康
塑造形体
娱乐
3、 根据健美操活动目的和所要解决的主要任务为标准来划分，健美操可分为哪几类？（ ）
A:健身健美操
B:竞技健美操
C:表演健美操
答案: 健身健美操
竞技健美操
表演健美操
4、 4健美操的特点（ ）
A:艺术性
B:节奏感
C:适应性
D:安全性
答案: 艺术性
节奏感
适应性
安全性
5、 表演健美操时间一般为（ ）。
A:1-2min
B:2-5min
C:5-8min
D:8-10min
答案: 2-5min
6、 健身健美操比赛时间一般为（ ）。
A:2分~3分
B:2分15秒~3分
C:2分30秒~3分
D:3分~5分
答案: 2分30秒~3分
7、 下列哪项属于健身健美操？（ ）
A:男子单人操
B:混合双人操
C:踏板操
D:哑铃操
答案: 踏板操
哑铃操
8、 现代健美操运动于20世纪60年代萌芽。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 健身健美操创编应该依据练习者的年龄特征。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
10、 健身健美操创编应遵循针对性原则。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
第二章 单元测试
1、 健美操基本动作主要有哪些动作组成？（ ）
A:基本步伐
B:上肢动作
C:腰部动作
D:胸部动作
答案: 基本步伐
上肢动作
2、 健美操的基本步伐可以按冲击力分为哪几类？（ ）
A:无冲击力动作
B:低冲击力动作
C:中冲击力动作
D:高冲击力动作
答案: 无冲击力动作
低冲击力动作
高冲击力动作
3、 健美操的基本步伐根据动作完成形式分为哪几类？（ ）
A:交替类
B:迈步类
C:点地类、
D:抬腿类
E:双腿类
答案: 交替类
迈步类
点地类、
抬腿类
双腿类
4、 “V”字步是几拍完成的动作？（ ）
A:单拍
B:2拍
C:4拍
D:8拍
答案: 4拍
5、 下列动作属于交替类的有哪些？（ ）
A:踏步
B:走步
C:弓步
D:跑步
答案: 踏步
走步
跑步
6、 下列动作属于迈步类的有哪些？（ ）
A:并步
B:走步
C:弓步
D:交叉步
答案: 并步
交叉步
7、 “踏步”落地时，由前脚掌过渡到后脚跟，两臂伸直前后自然摆动。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
8、 “一字步”时，每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。（ ）
A:对
B:错
答案: 对
9、 18“屈臂”是指前臂与上臂角度不断的增大。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
10、 “漫步”时，两脚始终保持交替落地，身体重心不变，始终保持在两脚之间。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
11、 “侧并步”是一脚迈出，另一脚随之并拢，屈膝点地，因此属于点地类。（ ）
A:对
B:错
答案: 错
第三章 单元测试
1、 一级是健美操大众锻炼标准的（ ）套路动作。
A:入门
B:初级
C:中级
D:高级
答案: 入门
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