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第三章节瑜伽健康的舒缓肩颈、保养脊柱
第三单元测试
1、单选题：
鱼式要打开胸腔，头部（）伸展。
A: 向上
B: 向下
C: 向远
D: 向近
答案: 向远
2、单选题：
猫式在练习中弓背时尾骨朝（）。
A: 前
B: 后
C: 上
D: 下
答案: 下
3、多选题：
蝗虫式双腿向（），并慢慢向（）伸展。
A: 远
B: 近
C: 上
D: 下
答案: 远;
上
4、判断题：
鱼式能打开胸腔，防止驼背，使呼吸更加通畅。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、判断题：
眼镜蛇式脊柱尽量向后最大限度的弯曲，挤压腰椎。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
第四章节瑜伽健康之调理内分泌
第四单元
1、单选题：
坐角式尾骨朝（），腰椎、胸椎、颈椎、头部向远伸展。
A: 上
B: 下
C: 前
D: 后
答案: 下
2、单选题：
三角式手臂成一条（）线。
A: 横
B: 斜
C: 直
D: 弧
答案: 直
3、多选题：
束角式双脚脚掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。
A: 前
B: 后
C: 内
D: 外
答案: 内;
外
4、判断题：
束角式能打开髋部，加强骨盆区域血液循环，滋养生殖系统。
A: 正确
B: 错误
答案: 正确
5、判断题：
三角式身体向侧时，身体要尽量弯曲躯干两侧不保持平行。
A: 正确
B: 错误
答案: 错误
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