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民族健身操与大学生身心健康 2024见面课答案（免费）
见面课：“民族健身操与大学生身心健康”
1、 属于云南民族舞蹈经典之作的作品是？
A:舞剧《阿诗玛》
B:舞剧《红色娘子军》
C:舞剧《睡美人》
D:舞剧《孔雀》
答案: 舞剧《阿诗玛》
2、云南是一个多民族省份，生活着多少个民族，生活着多少个世居少数民族？
A:56-26
B:26-15
C:27-11
D:55-16
答案: 26-15
3、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色？
A:彝族
B:哈尼族
C:纳西族
D:傣族
答案: 傣族
4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项？
A:狂舞
B:独舞
C:三人舞
D:群舞
答案: 狂舞
5、云南是一个多民族的省份，下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞？
A:多朗舞
B:果卓
C:孔雀舞
D:云南花灯
答案: 云南花灯
见面课：云南少数民族舞蹈艺术
1、民族健身操属于 。
A:健身舞
B:广场舞
C:体育健身项目
D:民族舞蹈展演
答案: 体育健身项目
2、民族健身操是将 和 结合的创新。
A:民族舞蹈及元素、健身操
B:广场舞、健身操
C:民族舞蹈、广场舞
D:民族健身舞、健美操
答案: 民族舞蹈及元素、健身操
3、民族健身操概念中：民族健身操中是以 为条件进行的，从而达到增进健康、塑 造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A:无氧运动
B:有氧运动
C:小幅度运动
D:中等强度运动
答案: 有氧运动
4、在民族健身操中，其中舞蹈动作元素应该进行 。
A:简化
B:美化
C:舞台化
D:操化
答案: 操化
5、音乐是民族健身操的 。
A:基础
B:灵魂
C:前提
D:本质
答案: 灵魂
见面课：民族健身操与科学锻炼
1、民族健身操比赛场地为（ ）米
A:15×15
B:16×16
C:17×17
D:18×18
答案: 16×16
2、目前民族健身操比赛人数为（ ）人
A:4-6
B:4-8
C:6-14
D:8-16
答案: 8-16
3、民族健身操比赛评分采用（ ）
A:百分制
B:10分制
C:等级制
答案: 10分制
4、民族健身操分徒手健身操和（ ）健身操
A:持重器械
B:持轻器械
答案: 持轻器械
5、目前修改规则后民族健身操成套动作时间为（ ）
A:4分30秒±10秒
B:3分30秒±10秒
C:3分20秒±10秒
答案: 3分20秒±10秒
6、民族健身操分为（ ）
A:艺术类
B:推广类
C:表演类
D:竞技类
答案: 推广类;
竞技类
7、民族健身操具有（ ）特点。
A:观赏性
B:民族性
C:体育性
答案: 观赏性;
民族性;
体育性
8、民族健身操比赛时要求必须着（ ）
A:改良过便宜运动的民族服装
B:一般运动服
C:健美操服
答案: 改良过便宜运动的民族服装
9、民族健身操比赛时妆容要求为（ ）
A:发型整洁
B:妆容亮丽、庄重
C:需画淡妆
答案: 发型整洁;
妆容亮丽、庄重;
需画淡妆
10、民族健身操必须在音乐伴奏下比赛，其对音乐的要求有（ ）
A:韵律感强、节奏鲜明
B:可以使用一首或多首乐曲混合的音乐
C:体现本民族音乐特色
答案: 韵律感强、节奏鲜明;
可以使用一首或多首乐曲混合的音乐;
体现本民族音乐特色
见面课：竞技民族健身操赏析
1、每周锻炼的时间应不少于（ ）天。
A:5
B:4
C:3
D:2
答案: 3
2、减肥者不应选择以下的运动为（ ）
A:跑步
B:民族健身操
C:游泳
D:太极拳
答案: 太极拳
3、运动完之后的拉伸以（ ）为主？
A:静态拉伸
B:动态拉伸
答案: 静态拉伸
5、有氧运动指的是（ ）
A:长时间大强度的运动
B:长时间中低强度的运动
C:短时间大强度的运动
D:短时间中低强度的运动
答案: 长时间中低强度的运动
6、下列对柔韧性描述正确的是（ ）
A:男性和女性的柔韧性实际上是一样的
B:脂肪不会影响柔韧性
C:幼儿时期的柔韧性不是最佳的
D:中枢神经会影响柔韧性
答案: 中枢神经会影响柔韧性
7、下列与健康状况不相关的因素（ ）
A:身高
B:体重
C:血压
D:脂肪百分比
答案: 身高
8、3分钟台阶测试的目的是测量（ ）
A:心肺耐力
B:肌肉耐力
C:平衡性
D:协调性
答案: 心肺耐力
9、在热身运动中一般以（ ）运动为主。
A:拉伸
B:关节
答案: 拉伸
10、自我监测三方面内容不包括（ ）
A:脉搏
B:血压
C:疲劳监测
D:吸氧量
答案: 吸氧量
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1
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