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起止时间:2021-01-27到2021-01-27
更新状态:已完结
第一周 单元测验
1、 缠丝健身功健身的主要运动身体形态特征是（）
A:柔和缓慢
B:刚劲发力
C:缠丝环绕
D:刚柔并济
答案: 缠丝环绕
2、 缠丝健身功法的主要特点有（）
A:健身防身修身一体
B:哲理拳理医理一统
C:拳法功法用法一身
D:单练与对练统一
答案: 健身防身修身一体;
哲理拳理医理一统;
拳法功法用法一身;
单练与对练统一
3、 缠丝健身功法创编的理论基础有（）
A:陈式太极拳理论
B:中医理论
C:传统哲学
D:解剖知识
答案: 陈式太极拳理论;
中医理论;
传统哲学;
解剖知识
4、 缠丝健身功法只有健身的作用。（）
A:正确
B:错误
答案: 错误
第四周 单元测验
1、 核心分部缠丝健身功对全身的（）部位进行了有序的缠丝练习。
A:8个
B:12个
C:13个
D:18个
答案: 13个
2、 练好核心分部缠丝健身功法的主要技术要点有（）
A:内外合一
B:上下相随
C:意识关注穴位
D:柔练与刚练兼练
答案: 内外合一;
上下相随;
意识关注穴位;
柔练与刚练兼练
3、 旋指的练习过程中如果连续做10次左右，会感到（）
A:手指发酸
B:肩部酸
C:脚趾酸
D:手指与脚趾很难配合上
答案: 手指发酸;
肩部酸;
脚趾酸;
手指与脚趾很难配合上
4、 核心分部缠丝健身功法的动作只练习身体的每个局部。（）
A:正确
B:错误
答案: 错误
第五周 单元测验
1、 肩臂联合缠丝健身功交替斜旋（应龙飞升）动作手臂呈现缠转。（）
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